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男子想當肌肉男,不料健身惹麻煩,器材鍛煉竟致腰椎骨折…
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飛蚊症,眼前有黑點黑圈,2味藥材煮水,養肝明目,視界清晰。
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今天才知道,切鳳梨的好方法,再也不必削皮挖眼了,真是太省事了
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不管多難養的花,一把大米丟花盆,不黃葉不爛根
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馬桶裡撒一把,不管異味多重黃漬多厚,一沖就乾淨,省錢又實用
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跟著一拳超人的訓練來健身!竟然超有效,只需一個月就脫胎換骨!
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當你學了一年健身後,我再推薦你這個練三角肌的動作。
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